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婴儿期吃什么好

婴儿是指小于1周岁的儿童。是从母乳营养逐渐依赖其他食物营养的过渡期,在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段。对营养素的要求很高,如何科学喂养特别重要。

适宜食物

1、多补充含维生素D的食物

2、多补充优质蛋白质、钙丰富的食物

3、适宜含铁丰富的食物,以预防缺铁性贫血

4、母乳喂养最佳。

5、辅食多以汁、泥、羹等形式

禁忌食物

1、断奶食物应避免含盐量或调味品过多

2、忌过早添加含渣食物

3、忌食生冷、辛辣食物

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