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瘦脸吃什么好

瘦脸,是为了塑造完美身材,但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。瘦脸秘诀大概可分为:瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。瘦脸应该具有针对性,才能有非常好的效果。

适宜食物

1、多吃水果蔬菜,多喝水

2、多吃抗氧化的食物

3、多吃补血气的食物

4、注意摄取含高钾质的食材,消水肿

5、多吃富含蛋白质的食物

6、按摩脸部肌肉

禁忌食物

1、拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品

2、避免喝含咖啡因、酒类的刺激性饮料

3、少吃肉类食物

4、控制盐分的摄入

5、少吃甜食

                                                                    1. 695447764 2018-01-21
                                                                    2. 148781763 2018-01-21
                                                                    3. 851143762 2018-01-21
                                                                    4. 969143761 2018-01-21
                                                                    5. 323483760 2018-01-21
                                                                    6. 554536759 2018-01-21
                                                                    7. 426393758 2018-01-21
                                                                    8. 895312757 2018-01-21
                                                                    9. 971633756 2018-01-20
                                                                    10. 387341755 2018-01-20
                                                                    11. 688642754 2018-01-20
                                                                    12. 669306753 2018-01-20
                                                                    13. 908123752 2018-01-20
                                                                    14. 127630751 2018-01-20
                                                                    15. 29653750 2018-01-19
                                                                    16. 76854749 2018-01-19
                                                                    17. 898400748 2018-01-19
                                                                    18. 629316747 2018-01-19
                                                                    19. 10150746 2018-01-19
                                                                    20. 884347745 2018-01-19