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肾虚吃什么好

肾虚指肾脏精气阴阳不足,因而产生的一系列症状如无气无力、手脚冰冷、精神疲累、口干咽燥、烘热出汗、乳肿等。肾虚主要靠调气养生,可采取药疗、食疗、运动方式?!耙┎共蝗缡巢埂?,肾虚食疗效果甚佳。

适宜食物

1、宜多吃富含蛋白质、?;撬?、精氨酸和锌的食物

2、宜吃黑色食物

3、适宜动物肾脏

4、适宜多吃干果类食物

禁忌食物

1、过度苦寒、冰凉的食物

2、生冷油腻、油炸食品

3、忌食烟酒蒜类食物

                                                                    1. 695447764 2018-01-21
                                                                    2. 148781763 2018-01-21
                                                                    3. 851143762 2018-01-21
                                                                    4. 969143761 2018-01-21
                                                                    5. 323483760 2018-01-21
                                                                    6. 554536759 2018-01-21
                                                                    7. 426393758 2018-01-21
                                                                    8. 895312757 2018-01-21
                                                                    9. 971633756 2018-01-20
                                                                    10. 387341755 2018-01-20
                                                                    11. 688642754 2018-01-20
                                                                    12. 669306753 2018-01-20
                                                                    13. 908123752 2018-01-20
                                                                    14. 127630751 2018-01-20
                                                                    15. 29653750 2018-01-19
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                                                                    19. 10150746 2018-01-19
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