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雀斑吃什么好

雀斑其实就是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点,多数长在面部,虽不影响健康,但直接影响美容。在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。

适宜食物

1、宜多喝水,补充水分

2、宜多吃富含维生素C的食物

3、宜食清淡营养的蔬菜水果

4、注意休息、注意防晒

禁忌食物

1、忌食辛辣剌激食品,忌油腻

2、忌浓茶、咖啡、烟酒

3、忌海鲜,腥荤及发物

4、忌熬夜

                                                                    1. 695447764 2018-01-21
                                                                    2. 148781763 2018-01-21
                                                                    3. 851143762 2018-01-21
                                                                    4. 969143761 2018-01-21
                                                                    5. 323483760 2018-01-21
                                                                    6. 554536759 2018-01-21
                                                                    7. 426393758 2018-01-21
                                                                    8. 895312757 2018-01-21
                                                                    9. 971633756 2018-01-20
                                                                    10. 387341755 2018-01-20
                                                                    11. 688642754 2018-01-20
                                                                    12. 669306753 2018-01-20
                                                                    13. 908123752 2018-01-20
                                                                    14. 127630751 2018-01-20
                                                                    15. 29653750 2018-01-19
                                                                    16. 76854749 2018-01-19
                                                                    17. 898400748 2018-01-19
                                                                    18. 629316747 2018-01-19
                                                                    19. 10150746 2018-01-19
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