当前位置:苹果绿 > 养生方案 > 祛斑

祛斑吃什么好

人之所以长斑,很大程度是因为内分泌失调、精神压力大,饮食弥补不足所造成的。祛斑要认清皮肤斑点的形成原因、及自身的皮肤性质,来找到属于自己的祛斑方法。

适宜食物

1、宜食富含维生素C的蔬菜水果,避免黑色素沉着

2、适量多饮水,补充体内水分

3、宜食富含维生素和矿物质的食物

4、宜食富含蛋白质的鱼肉类食物

5、宜食含铁多的食物

禁忌食物

1、忌食油腻、烟火熏制和辛辣的食物

2、忌食生冷易过敏的海鲜类

3、忌烟酒、辛烈类调味品

4、忌食刺激性食物

5、少吃“感光”蔬菜

<code id="iuUvkxN"><ruby id="iuUvkxN"></ruby></code><meter id="iuUvkxN"><b id="iuUvkxN"><button id="iuUvkxN"></button></b></meter><meter id="iuUvkxN"></meter><meter id="iuUvkxN"></meter>
<var id="iuUvkxN"></var>
<meter id="iuUvkxN"><sup id="iuUvkxN"></sup></meter>
<meter id="iuUvkxN"></meter>
<meter id="iuUvkxN"><sup id="iuUvkxN"></sup></meter>
<var id="iuUvkxN"></var>
<code id="iuUvkxN"></code>
<code id="iuUvkxN"></code>
<meter id="iuUvkxN"><b id="iuUvkxN"></b></meter>
<meter id="iuUvkxN"></meter>
<nobr id="iuUvkxN"><sup id="iuUvkxN"><button id="iuUvkxN"></button></sup></nobr>
<code id="iuUvkxN"></code>

<meter id="iuUvkxN"><sup id="iuUvkxN"></sup></meter><meter id="iuUvkxN"><sup id="iuUvkxN"></sup></meter><code id="iuUvkxN"></code>
<var id="iuUvkxN"><sup id="iuUvkxN"><noframes id="iuUvkxN"><var id="iuUvkxN"></var><meter id="iuUvkxN"><sup id="iuUvkxN"></sup></meter><meter id="iuUvkxN"><b id="iuUvkxN"></b></meter><meter id="iuUvkxN"></meter>
<meter id="iuUvkxN"></meter>
  • 792350726 2018-01-16
  • 829304725 2018-01-16
  • 599936724 2018-01-16
  • 442476723 2018-01-16
  • 842172722 2018-01-16
  • 874711721 2018-01-16
  • 306831720 2018-01-16
  • 842693719 2018-01-16
  • 846741718 2018-01-15
  • 892234717 2018-01-15
  • 691948716 2018-01-15
  • 298197715 2018-01-15
  • 961750714 2018-01-15
  • 60884713 2018-01-15
  • 990374712 2018-01-14
  • 926560711 2018-01-14
  • 502477710 2018-01-14
  • 324514709 2018-01-14
  • 310172708 2018-01-14
  • 291389707 2018-01-14