当前位置:苹果绿 > 养生方案 > 乌发

乌发吃什么好

一旦白发早发,并不单纯是发丝变白,而是证明毛囊、头皮的健康都亮起了红灯,导致营养无法正常输送到发丝,这样一来,发丝中的黑色素会减少,白发现象就此接连发生。为此,健康专家提倡,乌发的根本在于提升毛囊、头皮、发丝的健康,才能达到持久,健康乌发的目的。

适宜食物

1、多食富含胱氨酸和蛋白质的食物

2、多食富含铁质的食物

3、多食富含维生素C、维生素E、维生素B1的食物

禁忌食物

1、忌油腻、油炸类食物

2、忌吃糖类等甜腻食物

3、忌烟酒、辛辣刺激性食物

  • 9737501459 2018-04-19
  • 3491261458 2018-04-19
  • 2919951457 2018-04-19
  • 9943381456 2018-04-19
  • 8934271455 2018-04-19
  • 8321891454 2018-04-19
  • 2874291453 2018-04-19
  • 1027341452 2018-04-19
  • 3409881451 2018-04-18
  • 8904391450 2018-04-18
  • 8513041449 2018-04-18
  • 1358981448 2018-04-18
  • 5141761447 2018-04-18
  • 4076051446 2018-04-18
  • 1126151445 2018-04-18
  • 6124191444 2018-04-18
  • 55711443 2018-04-17
  • 9924711442 2018-04-17
  • 4281331441 2018-04-17
  • 2153411440 2018-04-17