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上火吃什么好

上火是中医的理论,西医则认为这种说法太笼统。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种。

适宜食物

1、宜多食苦味食物

2、宜食寒凉性的食物

3、宜食败火的食物

禁忌食物

1、忌食温热性的食物

2、忌食辛辣类的食物

3、忌抽烟、酗酒

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