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一起看看芝麻酱的保健功效

一起看看芝麻酱的保健功效

营养价值 / 2017-12-12 / 人看过 / lengfeng www.021fa.cn / 我要评论

我们在生活中经常能够吃到许多的美味食物,比如芝麻酱这种美味的食物就是大多数人都非常喜欢吃的,另外,芝麻酱这种美味的食物还具有非常不错的保健功效,但是大多数朋友们对于芝麻酱的保健功效不是非常的了解,那么芝麻酱的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起看看。

一起看看芝麻酱的保健功效

抗氧化、延缓衰老、防中风

芝麻酱中还有两种维生素不能不提,一种是维生素E,一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用,后者叶酸已经有眼睛表明,可以帮助减少中风的发生。所以我们可以知道,芝麻酱这种美味的食物也是有着非常好的延缓衰老,减少中风的作用,所以我们大家如果体质不好,那么建议大家多吃一些芝麻酱,这样可以有效的增强我们人体的体质。

一起看看芝麻酱的保健功效

补钙高手:每天两勺健骨骼

在我国膳食中,除了奶制品外,钙的主要来源是豆类和蔬菜,芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高。吃10克芝麻酱,差不多就是两小勺,相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。我国妇女、老人和儿童的缺钙现象比较突出,吃点芝麻酱,具有一定的补钙功效。当然,我们正在发育期的孩子们也是可以经常吃一些芝麻酱,这样不仅可以补钙,并且对于我们人体的骨骼、牙齿等这些部位的发育也是非常的有帮助的,有利于我们人体的成长。

一起看看芝麻酱的保健功效

相信大家通过上面的这些介绍,相信大家对于芝麻酱的保健功效也是有了一个大概的了解,我们可以知道,经常吃一些芝麻酱,可以起到非常好的抗氧化、延缓衰老、防中风的功效,并且还能够起到非常好的补钙的作用,尤其是我们缺钙的朋友们,经常吃一些芝麻酱是非常不错的选择。


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