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容易上火怎么办 清心泻火茶品

容易上火怎么办 清心泻火茶品

保健常识 / 2017-12-12 / 人看过 / 李晓娜 www.021fa.cn / 我要评论

经常上火怎么办?现在的人们都压力比较大,而且很容易导致心火大,出现烦躁失眠多梦等等的问题。如何缓解上火的情况?下面就来看看这些具有清心泻火的茶品,可以起到缓解心情烦躁的作用,而且也有去火气的作用,这些茶品来看看。

容易上火怎么办 清心泻火茶品

莲心栀子甘草茶

配方:莲子心3克,栀子9克,甘草6克。

制法:以上诸物加入开水浸泡。

功效:清心泻火。甘草可以有去火的作用,而且也可以清热解毒,和莲子心一起搭配泡茶,效果显著。

用法:每天1剂,代茶频饮,可连用3剂。

地芩竹叶饮

配方:生地15克,黄芩9克,淡竹叶15克,白糖适量。

制法:前三味加水煎取汤汁,调入白糖。

功效:清心泻火。生地和黄岑都是中药材,可以降火,对于出现的上火问题有调理的作用。

用法:每日1剂,分2次饮用,或代茶频饮。

竹叶通草绿豆粥

配方:淡竹叶10克,通草诬克,甘草1.5克,绿豆30克,粳米150克。

制法:将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋,与绿豆、粳米一起加水放置30分钟,以文火煮制成粥。

功效:这款养生粥品可以起到去火气的作用,对于解毒有帮助作用,而且也有缓解烦躁的作用。特别适合身体容易上火的体质人群饮用,对降火气有好处。

用法:早晚分食。

容易上火怎么办 清心泻火茶品

鲜藕萝卜饮

配方:生萝卜数个,鲜藕500克。

制法:上二者捣烂绞取汁液。

功效:清热除烦,生萝卜有滋阴润燥的功能,而且有丰富的纤维素,可以和藕一起搭配,可以有生津止渴。

用法:含漱。每天数次,连用3日。

容易上火怎么办 清心泻火茶品

容易上火如何去调理,上面的这些养生茶品是不错的选择,这些茶品可以起到很好的保健作用和效果,对于清热解毒去火有好处,还可以有缓解烦躁心情的作用,所以这些养生的茶品是不错的选择,对身体健康有好处。


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